Body-for-LIFE: Frequently Asked Questions 
(Fragen und Antworten zum Programm)

1. Was ist das Body-for-LIFE Konzept?

   Dieses erfolgreiche Konzept basiert auf einfachem, aber wirkungsvollem Training, angepasster Ernährung und gezielt eingesetzten Nahrungsergänzungen, um Fett drastisch zu reduzieren und eine gesunde Muskulatur aufzubauen.

2. Wieviel Zeit muss ich für das Body-for-LIFE Konzept aufwenden?

   Der Trainingsumfang pro Woche beträgt 4 Stunden.

3. Eignet sich das Body-for-LIFE Konzept für alle Personen in jedem Alter?

   Es ist völlig egal, ob Sie fit oder total außer Form, jung oder alt sind. Was zählt, ist Ihr persönlicher Fortschritt.

4. Ich habe ca. 20kg Übergewicht und habe schon sämtliche Diäten, Crèmen und Medikamente ohne Erfolg probiert. Kann das Body for LIFE Konzept auch bei mir noch etwas bewirken?

   Diäten, Crèmen und Medikamente beseitigen nur Symptome. Mit dem Body-for-LIFE Konzept gehen Sie der Ursache auf den Grund. Nur wenn Sie den Willen zur Änderung wirklich haben, verändern Sie Ihren Körper.

5. Ich habe meinem Fitness-Instruktor einige Body-for-LIFE vorher-nachher Fotos gezeigt. Er ist der Meinung, dass man mindestens zwei Jahre braucht, um einen Körper derart zu verändern. Hat er recht?

   Die meisten Menschen scheitern an ihren Gewohnheiten, die Dinge zu belassen wie sie sind. Es reicht nicht, für ein paar Minuten oder Stunden Feuer und Flamme zu sein. Zigtausende haben ihre Figur in 12 Wochen radikal verändert und zigtausende sind gerade dabei es zu tun. Indem Sie Aussagen akzeptieren, ohne praktische Auseinandersetzung, werden Sie es nie erfahren.

6. Wieviel Fett kann man während 12 Wochen verlieren?

   Aus der praktischen Erfahrung sind 12kg ein realistisches Ziel. Es geht ja nicht nur um Körpergewicht, da wir die Muskulatur dringend benötigen, um den Stoffwechsel aktiv zu halten. Es wird auch viel gespeichertes Wasser aus dem Körper geschleust und so ist es möglich, mehr als 12kg in 12 Wochen abzunehmen.

7. Ist die 20-Minuten Ausdauer-Methode wirklich ausreichend, um Fett zu verbrennen?

   Ja, denn Sie verbrennen Fett nicht nur während, sondern gerade nach dem Training in den nächsten 24 Stunden.

8. Kann man Zellulitis an den Oberschenkeln jemals beseitigen?

   Wenn Fett und Wasser abgebaut werden, verschwindet auch Zellulitis. Mit diesem Programm werden Sie Fett abbauen und Ihr Gewebe straffen.

9. Es fällt mir unter der Woche schwer, die Zeit zu finden, um gesunde Mahlzeiten zu zubereiten. Irgendwelche Tipps?

   Die wenigsten Menschen haben diese Zeit dazu und darum boomen die Schnellimbisse. Hilfreich ist, 2-3 der sechs täglichen, kleinen Mahlzeiten durch Nahrungsersatzshakes (MRP) oder Proteinriegel zu ersetzen.

10. Ich trinke gern ein "Gläschen" Wein zum Abendessen - ist das okay?

    Bier- und Weintrinker geben nur ungern ihre Trinkgewohnheiten auf. Allein von regelmässigen Alkohol-Kalorien, kann man in einem Monat  1-3kg Fett zulegen.

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